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personal training
パーソナルトレーニング
本来のボディラインへと導き
機能改善・体質改善を図り 理想のボディのサポートいたします。
Irie
無理のない動きで、最大の効果を 実感できるはずです。
日々のケアも含め、楽しく美しくなれる サポートをさせていただきます。
女性限定のプライベートサロンでトレーニングなのに心地いい癒しの空間
メニュー豊富で隙間時間に ご利用いただきやすくなりました
運動が苦手 過去にリバウンド経験がある なにもやっても痩せれない
そんなお客様からの支持率が高く リピーター率も多いのが自慢のサロンです。
FAST
初回の流れ
お客様にあったカリキュラムをしっかりと組むために
カウンセリングをしっかりさせていただきます。
初回はお食事のアドバイスもしっかり 今じぶんの身体がどういった状況なのかも知っていただくチャンスになります
ワンセッション45分
初回は体の歪みを整えたり 呼吸を意識した緩やかなトレーニングからおこなっていきます！
継続することでどんどん自然と習慣化され根本から
改善へと導きます
トレーニング後にマッサージ、ストレッチを行います。
（15分ほど）
しっかりクールダウンを行なうことで翌日の筋肉痛を軽減。
パフォーマンスを維持することができます。
また、身体の可動域も広がっていき柔軟な身体へと変化が期待できます。
TRAINING
トレーニング内容
姿勢が変わると若々しく魅える！ 美しい姿勢、歩き方、
バストもヒップもアップして、
理想のプロポーションをつくり
見た目の印象を劇的にアップさせます。
肩凝り、腰痛、股関節痛などのを改善 即効性も期待できる、痛みの緩和にも繋がります。
深層の筋肉を鍛えることによって 美しく、
しなやかな女性らしいボディラインへ 美しい姿勢・筋力不足による不調緩和
痩せやすい身体へと導きます。
大好評！ストレス発散いらっしゃる方もたくさん！
おもいっきり打ち込んで綺麗にシェイプアップしましょう！
短時間で燃焼効果抜群
PRICE
料金表
